Sueño del Bebé a los 12 Meses: Regresión, Horario y Transición
¡Feliz cumpleaños — y bienvenida la regresión de los 12 meses! Caminar, primeras palabras y el inicio de la transición 2→1 siesta coinciden.
Normas de Sueño a los 12 Meses
1–2,5 h
Siesta(s) diurna(s)
Las 3 Causas de la Regresión de 12 Meses
- Caminar. El mayor proyecto neurológico del primer año.
- Primeras palabras. El vocabulario se triplica — enormes recursos cerebrales.
- Señales de transición 2→1 siesta. Muchos bebés muestran primeras señales — demasiado pronto.
¡No apresures la transición a 1 siesta! Edad media: 14–18 meses. Demasiado pronto = cansancio crónico.
Preguntas Frecuentes
Mi bebé de 12 meses se despierta 5 veces de noche — ¿es la regresión?
Muy probablemente sí. Duración: 2–4 semanas. Mantén el horario y no introduzcas nuevas asociaciones de sueño.
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