A los 2 años se escucha mucho "ya es mayor para necesitar siesta." Es un mito — solo el 8% de los niños de 2 años no la necesitan. La mayoría la necesita hasta los 3–3,5 años.
Para la mayoría de los 2 años: sí. Solo el 8% está listo para eliminar la siesta a los 2 años. A los 3 años: 43% sin siesta. A los 4 años: 73%.
Señales de que el niño de 2 años sigue necesitando siesta:
Introducir "tiempo tranquilo" — 45–60 minutos en habitación oscura con un libro o juguete silencioso. Sin pantallas. Muchos "no-dormidores" acaban durmiéndose.
Con siesta: el sueño total debería ser 11–14 h. Sin siesta y solo 9 h: probablemente hay un problema de entorno de sueño que resolver.
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