6 mois est un cap important pour le sommeil. La plupart des bébés sont passés à 2 siestes, dorment de plus longs segments la nuit et sont prêts pour l'apprentissage du sommeil.
| Paramètre | 6 mois | Note |
|---|---|---|
| Siestes | 2–3 siestes | Transition de 3 à 2 |
| Fenêtres d'éveil | 2–3 heures | Dernière fenêtre avant nuit : jusqu'à 3 h |
| Heure de coucher | 18h30–20h00 | Plus tôt est mieux |
| Tétées nocturnes | 0–2 fois | Pas physiologiquement nécessaires au-delà de 7 kg |
Fréquent mais pas inévitable. À 6 mois et avec un poids normal, les réveils fréquents relèvent presque toujours d'associations de sommeil, pas de faim.
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