7 mois est une période relativement calme entre la régression de 6 mois et la tempête des 8–10 mois. La plupart sont à 2 siestes, mais la dentition et le 4 pattes peuvent perturber temporairement.
| Paramètre | 7 mois | Note |
|---|---|---|
| Siestes/jour | 2 siestes | Parfois encore 3 |
| Fenêtre d'éveil | 2,5–3,5 heures | Dernière fenêtre avant nuit : 3–4 h |
| Heure de coucher | 19h–19h30 | Siestes courtes → plus tôt |
Les premières dents (incisives inférieures) apparaissent généralement entre 6–8 mois. La perturbation du sommeil dure 3–7 jours avant la percée. Plus de 2 semaines en continu = ce n'est pas la dentition, c'est une association de sommeil.
Vérifiez : la dernière sieste se termine-t-elle trop tard (après 16h) ? Essayez d'avancer le coucher de 30 minutes.
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