Sommeil du Bébé à 12 Mois : Régression, Programme et Transition

Au sujet du mot « régression » : ce qui est établi et ce qui ne l'est pas. Le calendrier par âges (4 / 8 / 12 / 18 mois, chacun avec sa cause et sa durée) n'a aucun appui dans la littérature évaluée par les pairs : aucune étude ne montre un pic de troubles du sommeil précisément à ces âges, et le terme « sleep regression » ne renvoie rien du tout dans PubMed. Les mesures disent autre chose : dans une cohorte, les réveils nocturnes réguliers étaient les plus fréquents à neuf mois, pas à quatre (Scher 1991), et chez 72,7 % des bébés de six mois la plus longue plage de sommeil varie fortement d'une nuit à l'autre (Pennestri 2020) — la dispersion elle-même est normale. Des semaines difficiles à cet âge, une partie des enfants en connaît, c'est vrai. Mais au sujet de votre enfant, l'application n'écrit pas « vous êtes en régression » et ne nomme pas de cause à partir des enregistrements de sommeil. Sources et récit complet : Régression du sommeil : ce que l'on sait et quoi faire.

Ne précipitez pas la transition à 1 sieste ! Âge moyen : 14–18 mois. Trop tôt = fatigue chronique.