Sommeil du Bébé à 12 Mois : Régression, Programme et Transition
Joyeux premier anniversaire — et bienvenue dans la régression des 12 mois ! Marcher, premiers mots et le début de la transition 2→1 sieste coïncident.
Normes de Sommeil à 12 Mois
Les 3 Causes de la Régression de 12 Mois
- Marcher. Le plus grand projet neurologique de la première année.
- Premiers mots. Le vocabulaire triple — ressources cérébrales massives.
- Premiers signes de transition 2→1 sieste. Trop tôt pour changer.
Ne précipitez pas la transition à 1 sieste ! Âge moyen : 14–18 mois. Trop tôt = fatigue chronique.
Questions Fréquentes
Mon bébé de 12 mois se réveille 5 fois la nuit — régression ?
Très probablement oui. Durée : 2–4 semaines. Maintenez le rythme et n'introduisez pas de nouvelles associations de sommeil.
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