📖 База знаний о детском сне

Статьи о детском сне

Нормы, режим, регрессы и ночные пробуждения — для каждого возраста от рождения до 3 лет

Все статьи

0–2 месяца

Режим сна новорождённого: нормы и советы

Сколько спит новорождённый, почему путает день и ночь и как наладить режим с первых дней.

Сон ребёнка в 3 месяца: нормы, режим и регресс

Примерный режим дня и как подготовиться к регрессу в 4 месяца.

6 месяцев

Сон ребёнка в 6 месяцев: два сна и прикорм

Переход на два дневных сна, влияние прикорма и как убрать ночные кормления.

Сон ребёнка в 1 год: один сон и режим дня

Переход на один дневной сон, причины ночных пробуждений и самостоятельное засыпание.

Таблица норм

Дневной сон по месяцам: полная таблица

От рождения до 3 лет: сколько снов в день и когда переходить на меньшее количество.

Ночные пробуждения

Ребёнок часто просыпается: 7 причин и решения

Почему ребёнок просыпается каждые 1–2 часа и что конкретно с этим делать.

Регресс сна

Регресс сна в 4, 8, 12 и 18 месяцев

Что такое регресс, сколько длится и как пережить с минимальными потерями.

Автоматический режим для вашего малыша

Baby Sleep Planner рассчитывает оптимальное время укладывания и длину снов с учётом возраста. Попробуйте бесплатно 7 дней.

Открыть приложение

Basic 249 ₽/мес · Premium 490 ₽/мес · Отмена в любой момент